实证虚证，治法相反

吃止痛药能管一时，下个月还是照疼不误。重庆江渝医院中医科指出，痛经分为“不通则痛”的实证和“不荣则痛”的虚证，调理方向不同。重庆冬季湿冷，加之饮食喜麻辣、好冷饮，寒凝血瘀型痛经在本地较为高发。

寒凝血瘀型

经前或经期小腹冷痛拒按，得热则减，经色暗有血块，量少，伴有畏寒肢冷。冬季及食冷饮后加重。

气滞血瘀型

经前小腹胀痛，连及两胁及乳房胀痛，经行不畅，经色暗有块。情绪波动时加重。

湿热瘀阻型

经期小腹灼热疼痛，经色暗红质稠，带下黄稠。重庆夏季贪凉食辣、湿热下注胞宫，此型也十分常见。

气血虚弱型

经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少色淡，伴有神疲乏力、面色苍白。多见于体弱或劳累过度者。

调理方向：通则不痛，虚则补之

寒凝血瘀者

温经散寒、活血止痛。配合艾灸关元、归来、三阴交。

气滞血瘀者

疏肝理气、活血化瘀。配合耳穴压豆调节情志。

湿热瘀阻者

清热除湿、化瘀止痛。

气血虚弱者

补气养血、和中止痛。

以上为学术思路介绍，具体方案须由执业中医师面诊后制定。

日常养护要点

经前一周忌生冷

经前一周即停用冰镇饮品、生冷瓜果，减少寒凝血瘀机会。

腹部保暖

经期可用热水袋敷小腹，避免短衣露脐。

适度运动

平时坚持慢跑、瑜伽等促进盆腔血液循环，经期以休息为主。

若痛经逐年加重、止痛药效果变差，建议到重庆江渝医院等正规机构就诊排查。